外国语学院宣传部（记者 董佳佳）为帮助外院女生更好的认识自己，提升自我认识能力，外国语学院团委学生会成长辅导部于3月16日在外语楼团体辅导室开展“语‘种’心长”特色成长辅导室自我认知能力提升团体辅导活动。

外国语学院二十余名女生分为四个小组参与了此次团体辅导活动。活动之初，“我眼中的她绘画赛”便引起了同学们的兴趣，每个人都积极参与，相互探讨画中的细节，并且在主持人的指引下依次展示了自己的成果。主持人由绘画切入，引导同学们去仔细观察自己的美和身边的美，发现各自的闪光点。

在“最美三连拍”的小游戏中，每个小组都热烈讨论着拍照的姿势，努力展现自己最美的一面。在“优点轰炸”和“她说”的环节，活动气氛更加热烈，各个小组之间配合默契。游戏过后，同学们都认识到要真诚地认可别人的优点，同时学习弥补自己的不足，提升自我，完善自我。

“女生要自信自强，活出自己的样子”，高心如同学在观看完相关名人采访视频后说道。这些小游戏不仅提升了大家的自我认知能力，让同学们重新认识不一样的自己，也增强了团队协作能力，让每个人都找准自己在团队中的定位。

整场活动下来，同学们都感到受益匪浅。活动每个环节的设计不仅帮助同学们缓解了一些平时学习上压力，放松心情，更让她们充分地理解了活动背后的意义——认识自我。同学们通过对自我的感知、思维和意向等方面的觉察，以及对自己的想法、期望和行为的判断与评估，切实地提升了自我观察和自我评价的能力。

外国语学院“语‘种’心长”特色成长辅导室自我认知能力提升团体辅导活动在同学们收获自我的欢声笑语中圆满结束。